Tratar a garganta inflamada pode ser um desafio. Felizmente, existem receitas naturais que auxiliam nesse processo.
A ingestão de alguns alimentos, aliada a cuidados básicos, pode trazer alívio significativo para tal desconforto.
Vamos apresentar a seguir uma dessas receitas, que além de funcionais, são de fácil preparo e acessibilidade.A garganta inflamada é uma condição comum que muitas vezes causa dor e desconforto, dificultando a ingestão de alimentos e bebidas. A inflamação pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo infecções bacterianas ou virais, alergias, irritação ambiental e até mesmo refluxo ácido. Entender as principais causas da garganta inflamada é o primeiro passo para prevenir e tratar essa condição.
As infecções bacterianas, como a faringite estreptocócica, são uma das principais causas de garganta inflamada. Essas infecções são altamente contagiosas e podem ser facilmente transmitidas através de gotículas de saliva quando uma pessoa infectada tosse, espirra ou compartilha utensílios de comer ou beber. Outras infecções bacterianas que podem causar inflamação na garganta incluem a amigdalite e a escarlatina.
As infecções virais, como o resfriado comum e a gripe, são outra causa comum de garganta inflamada. Esses vírus são transmitidos de pessoa para pessoa através de gotículas no ar quando uma pessoa infectada tosse ou espirra. Outros vírus que podem causar inflamação na garganta incluem o vírus Epstein-Barr, que causa a mononucleose, e o vírus da varicela-zoster, que causa a herpes zoster.
As alergias também podem causar garganta inflamada. Quando uma pessoa é alérgica a algo, seu sistema imunológico reage de forma exagerada a essa substância, causando sintomas como espirros, coriza e garganta inflamada. As substâncias que comumente causam alergias incluem pólen, mofo, pelos de animais e certos alimentos.
A irritação ambiental é outra causa potencial de garganta inflamada. Isso pode incluir fumar ou inalar fumaça de segunda mão, poluição do ar, ar seco e exposição a produtos químicos irritantes. Além disso, o refluxo ácido, uma condição em que o ácido do estômago volta para o esôfago, pode causar inflamação na garganta.
Para prevenir a garganta inflamada, é importante tomar várias medidas. Isso inclui praticar uma boa higiene, como lavar as mãos regularmente e evitar o contato próximo com pessoas que estão doentes. Também é importante manter-se hidratado, especialmente em ambientes secos, para ajudar a manter a garganta úmida e prevenir a irritação. Além disso, evitar alérgenos conhecidos e reduzir a exposição a irritantes ambientais pode ajudar a prevenir a garganta inflamada. Se você sofre de refluxo ácido, pode ser útil evitar alimentos e bebidas que desencadeiam os sintomas e tentar não comer nas horas que antecedem a hora de dormir.
No entanto, se a garganta inflamada persistir por mais de uma semana, ou se for acompanhada de outros sintomas graves, como febre alta, dificuldade para respirar ou engolir, ou se você tiver um histórico de infecções na garganta, é importante procurar atendimento médico.